Hieronnan vasta-aiheet
Vasta-aiheet eli kontraindikaatiot voidaan jakaa kahteen pääluokkaan; Ehdottomiin eli absoluuttisiin sekä relatiivisiin eli suhteellisiin vasta-aiheisiin.
Absoluuttisia vasta-aiheita ovat
Relatiivisia vasta-aiheita ovat (riskit tiedostaen kevyempää hierontaa)
Hieronnan vaikutuksia ovat
Hieronnan tarkoituksena on
Jos jokin asia sinua askarruttaa koskien hieronnan toteuttamista ja terveydentilaasi, ota asia rohkeasti puheeksi hierojan kanssa ennen hierontaa, jolloin voidaan arvioida tilanne.
Jokainen potilastilanne tulee arvioida tapauskohtaisesti.
Vasta-aiheet eli kontraindikaatiot voidaan jakaa kahteen pääluokkaan; Ehdottomiin eli absoluuttisiin sekä relatiivisiin eli suhteellisiin vasta-aiheisiin.
Absoluuttisia vasta-aiheita ovat
- veritulppa
- rikkoutunut iho, infektiot ihossa
- kova, katkeamaton kipu
- tulehdus
- uusi vamma
- kasvainepäily, pahanlaatuinen kasvain
- säteilevä hermokipu
- vaikeasti ennustettava mielentila
- vahva lääkitys
- huumeiden käyttö
Relatiivisia vasta-aiheita ovat (riskit tiedostaen kevyempää hierontaa)
- reuma, huomioitava mahdollinen tulehdusvaihe
- ihoatrofia
- aneyrysma
- leikkaushoito (tuore)
- vaikea osteoporoosi
- sydämen vajaatoiminta
- syövän jatko- tai leikkaushoito (lääkärin lupa)
- verenvuototaipumus
- imusolmukeoireet
- elinsiirto
- palovamma
- raskaus
- epilepsia
Hieronnan vaikutuksia ovat
- lämpövaikutus, lisää kudosten venyvyyttä ja parantaa aineenvaihduntaa
- pumppuvaikutus, edistävät nesteiden kulkua laskimo- ja lymfasuonissa
- lisääntynyt permeabiliteetti eli kudosten läpäisevyys venytys, kohdistuu lihaksiin, jänteisiin ja kalvoihin
- arpikudoksen ja kiinnikkeiden ”rikkominen”
- mikroverenkierron avautuminen
- kivun lievitys
- rentotutuminen
Hieronnan tarkoituksena on
- poistaa lihasten lepojähmeys
- rentouttaa jännittyneet lihakset
- ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelten liikelaajuuksia
- nopeuttaa rasituksesta palautumista
- lievittää välitöntä ja viivästynyttä lihaskipua
- laukaista lihaskouristuksia
- ehkäistä rasitusvammojen syntyä
- auttaa rasitusvammojen paranemista
Jos jokin asia sinua askarruttaa koskien hieronnan toteuttamista ja terveydentilaasi, ota asia rohkeasti puheeksi hierojan kanssa ennen hierontaa, jolloin voidaan arvioida tilanne.
Jokainen potilastilanne tulee arvioida tapauskohtaisesti.